樂活的創意–07. 如果微個笑

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城市中喧囂吵雜的街道上，四周儘是聳立的大廈，彷彿將汲汲營營、忙忙碌碌的人們困住在這都市龐大的監牢當中，人們成天，但是卻不知道自己的身心已經困在這龐大的監牢當中，而不自知，只能夠盲目的找尋出口！或許正是因為每個人都著急的為自己找尋出口，因而忘記了微笑。

「微笑」是一種世界共通的身體語言，無論你是何種人種、無論你身處何處，只要你臉上掛著「微笑」，周遭的朋友、人事物都能夠了解、體驗到你本身所散發出的善意。中國有句俗諺：「不打笑臉人！」正是這個道理的衍生，當你微笑的面對另外一個人時，無論對方多麼的生氣、多麼的不悅，都會被你的微笑所化解。

「微笑」一點都不困難，也無須任何的理由，單純的微笑是最棒的！或許你此刻的心情非常的鬱卒、苦悶、不悅，但請你試著這樣做，讓你自己的嘴角上仰，強迫自己擺出微笑的容貌，照著鏡子看著自己，持續三分鐘，你將會發現非常神奇的一件事情，你心中的鬱卒、苦悶、不悅，都會因此而化解，所有的困難，都在這化解的一瞬間，將找到解決的方法。

先學習跟自己微笑開始，當每天一早起床時，準備刷牙洗臉時，請照著鏡子，給自己一個微笑，你會發現原來世界上，有一個人對待自己這麼的親切、這麼的可愛，不吝惜的給出他的微笑，慢慢的你會愛上這個「他」，當你已經愛上「他」之後，你便會發現，你學會愛別人，能夠很自然的開始對於周遭的人，自然的散發出你的微笑，從父母、兄弟姊妹、情人、朋友，慢慢地延伸至陌生人，如同「蝴蝶效應」一般，一個人傳染給另一個人，這將會是地球上最強的「傳染病」，因此，不要猶豫從此刻開始，決定對自己微笑，就能開始改變自己喔。

樂活就該如此：讓自己放鬆一下！該追求的是尋找如何讓自己放鬆、自在生活，不用刻意選擇何樣的生活物質、不用刻意的尋求生活的形式，照著鏡子，給自己一個「三分鐘的微笑」，你將發現，原來樂活生活就是如此簡單，透過單純的微笑，便能夠改變自己，讓自己的身心愉悅喔。

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自然的心情、自然的態度，讓我們一起品味生活！

劉宗儒(Andy Liu) 創意˙設計˙自然˙樂活 生活家
專長：多媒體設計、創意行銷、形象品牌規劃、部落格經營
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