[週五]獅房旅行,異國自然旅行,魅力大師專欄
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沒有什麼比遊歷更能瞭解一個城市，而身為觀光客，品嘗當地美食是最單純與在地文化及住民互動的方式，也感謝老天爺賜給我一個銅腸鐵胃。

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在河畔小餐廳裡，幾道簡單的寮式家常菜配上寮國濃醇啤酒，我們邊吃邊暢談十分愉快。料理雖比不上台灣精緻可口，但在物資缺乏的龍波邦，能吃於當地並樂於體驗不同，這一切都足以讓人心存感恩。飽餐後的我們展開下午行程，不再搭船而改乘小包車，穿過河岸上的森林，在回程拜訪附近山裡的小小村落。

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寮國，信奉小乘佛教，而對宗教信仰的虔誠，還持續影響著他們的生活，除了龍波邦還有和尚托缽的傳統，青少年在13-15歲這個階段，都必須進到寺廟中剃髮修行，同時還要學習不同語言及專長。

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圖文/ 何妤玟
推薦聆聽：夢與仨鳥舞 / 選自《鳥》專輯

簡單、自然、喜歡旅遊還有瑜珈，這是「心」的何妤玟，接觸瑜珈之後我找到內在的鑽石，接觸靜心之後，找到生命的靈性本質。從本期開始，妤玟將透過專欄不定期與大家分享她的旅遊與修行筆記。
清邁是泰國北方的大城因為緯度較高四周環山，氣候比起曼谷涼爽許多人口也較少，加上充滿了寺廟及古蹟，整個城市瀰漫著古文明的氣息。此次前往泰國清邁主要的目的，是配合泰國觀光局的旅遊推廣活動，以4R為主題

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小小的作業區裡擠了一群旅客，等待海關”斯文”地剪貼照片、核對表格、簽發入境文件。這是他們的生活步調，融入包容才能真正體會到，不同國家展現出來的文化民情，誰說一定要像我們始終背負壓力，凡事汲汲營營，拼命追趕著時間呢？慢慢來也是一種樂趣啊…

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共產統治下的-越南Vietnam，始終被多數台灣人戴上歧視眼鏡看待，這是我的觀察…

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文/AngelKao
推薦聆聽：美麗的蘿斯瑪莉／選自《愛的禮讚》
前往克羅埃西亞，是個美麗的意外，飛機降落前，我看見無比蔚藍的大海，和好幾個被叢林覆蓋，幾乎未開發的濃綠島嶼，好美！然後，我驚喜發現了生活的另一種態度和方式。
對許多人而言，克羅埃西亞是個再陌生不過的國家，事實上他的正確位置靠近地中海，屬於東歐的一部份，自然風景和希臘很像，但旅遊產業才正興起，所屬群島們也有一半以上仍被叢林覆蓋，這裡的居民多從事觀光業和農業，過著自給自足的生活。這是個在20世紀初仍被戰火鋒擊的國家，曾因獨立問題被南斯拉夫軍隊進攻，戰爭在主要古城杜布洛尼克(Dubrovnik)持續了將近兩年。很難想像的是，戰後克羅埃西亞政府以相當快的速度重振經濟，並發展觀光產業，如今，克國已經是世界排名必去的觀光旅遊景點之一。

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文/喬伊絲‧荷蘭
推薦聆聽：在雷諾瓦的花園 / 選自《擁抱．愛．玫瑰》
那是在還不懂事的小小年紀，我從媽媽的朋友手中接過一個鑰匙圈，鑰匙圈上頭串著一雙藍白雕花的木頭鞋子，引起我的好奇，常常把兩隻手的食指假裝是小腳的穿進木鞋裡面去，在桌上點阿點的，想像著世界上這麼小的鞋子是要給誰穿？
過了將近20年，踏上荷蘭開始新生活，當我走在Amsterdam的街頭，隨處可見的紀念品店裡，看到了好熟悉的藍白雕花木頭鞋子鑰匙圈，才驚覺原來知名的荷蘭木鞋這麼早就與我的生命有了接軌……

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文/Angel Kao
正當我們收看著時尚雜誌想追尋最新的流行資訊，每年的夏至前夕，法國巴黎南邊的中世紀小鎮Provin，有一群人穿著中古世紀的衣服，在城寨堡壘裡放肆的歡笑，唱歌，喝酒與翩翩起舞，彷若回到那跨越黑死病，宗教混亂，有著連綿戰役討伐的歐洲黑暗時期。這是每年一度的慶典，也是法國人大膽秀出自己創意的一場遊行。
Provin距離巴黎約一個半小時，並不隸屬大巴黎，但可以利用簡便的大眾交通工具抵達。
自1999年起至今，這個有趣的節慶每年至少吸引了十萬名來自世界各地的觀光客，由於加入扮裝的遊客可以享有半價的門票，因此大家費盡心思的DIY打扮自己，要成為遊行上的焦點。 

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推薦聆聽：星空圓舞曲／陶笛異想樂園
 
有機給了我們什麼機會　文/陳奐伶
春夏秋冬四季，大蘋果城在高高的北緯四十度天天都有生鮮，十四街東農民市場星期一到星期六早上八點一直賣到完，賣的是什麼呢？
想必是概念： 紐約是個忙碌又健康的城市，紐約自由追尋理想奮鬥的同時也非常注重身心的享受。

曼哈頓島上的農民市場（Farmers’ Market）對準了這樣的心態，紐約州的農場來自四面八方培養有機產品，聯合了cenyc（Council on the Environment of New York），貨物從農場直銷。我常常把農民市場當博物館， 裡面有很多我看不懂的蔬菜水果，很多我沒吃過的品種。當地的民眾消費有利，買這個市場的東西，除了可以節稅還可以鼓勵對當地農產的生產、減少交通運輸。