GIGI早起就是為了可以參加升旗典禮，滿心期待的心情卻被一場大雨給澆熄了。
不過GIGI也因此可以不趕時間的在墾丁青年活動中心的〝龍門客棧〞盡情享用早餐！
用完餐再慢條斯理的參加「青蛙石生態導覽」，既可以幫助消化，又可以了解獨特的地形生態。

 總是習慣西式早餐的GIGI一家人，出外旅遊時，當然也願意在早餐來點稀飯配菜的中式早點！
墾丁青年活動中心的早餐舉凡豆漿、咖啡、吐司、稀飯…，該有的基本早餐樣式一樣也沒少。
雖然樣式簡單，擺設沒有大飯店精緻，但一定吃得飽啦！
（GIGI媽吃了二片GIGI烤的奶油吐司呢！）




 

 用完餐，我們跟著導覽員，前往青蛙石海濱遊憩景觀步道囉！（只有我們一家人參加聽導覽活動）
聽著導覽員解紹許多奇特的樹種，例如：林投、棋盤腳、草海桐、台灣海棗、水芫花…。
沿岸還有特殊地形景觀，例如：珊瑚礁景觀、蜂窩岩、海蝕崖…。

 GIGI一家人跟著年輕的大學生導覽員，原本只解說30分鐘的路程，因體恤GIGI媽懷孕的身體狀況，刻意放慢了步伐和更加詳細的解說，讓整個導覽整整走了一個小時才結束。
而且當遇到凹凸不平的路況時，不但適時的提出貼心的警告，也即刻伸出大手扶GIGI媽一把。
GIGI媽再次感謝導覽員的體貼與包容，這麼年輕就能有這樣的細心真不容易！


 
 

 穿梭在〝青蛙石海濱遊憩景觀步道〞，雖然空氣中有股潮濕的下雨味道，不過還是吸收了許多的芬多精，耳裡感受著蟬鳴鼓動的季節，感覺好像爬了一座小山般的身心舒暢。
青蛙石位於大灣與小灣之間，從墾丁森林遊樂區向下望，如同一隻朝向海面的青蛙，因而得名。


 
 

聽完導覽，我們在中心裡到處拍照閒逛，不下雨的墾丁，反而天氣晴的讓人難以承受。
藍天白雲配綠草，穿梭在如詩如畫的情境裡，感覺怎麼拍都很美。

 
 

昨天和GIGI約好無論天情下雨都要到海邊玩水踩沙，所以這次我們不到白沙灣玩沙，而是決定到「情人灘」看看寄居蟹。
不同於細沙的觸感，卡在涼鞋裡的粗顆粒還真有點刺腳。
情人灘的寄居蟹真的好多好多，總可以在岩壁隙縫中發現驚喜。

 
 
 

即使只是在海邊待了半小時而已，GIGI媽就因此帶回了嚴重的脖子和手臂的曬傷。
粗心大意的GIGI媽忘了事先塗上厚厚的防曬乳，保護自己和GIGI細嫩的肌膚。
回家後的GIGI媽，脖子上開始出現脫皮和發熱發癢，以為用化妝水先濕敷一晚可以消除疼痛，結果換來更嚴重的過敏。
隔天趕緊上皮膚科，醫生因GIGI媽懷孕而開出較溫和的藥膏，GIGI每晚洗完澡都得幫GIGI媽塗藥，每當看到GIGI媽又忍不住手癢狂抓一番時，GIGI和GIGI爸會立即發出警告，只差沒把GIGI媽的手綁起來。
GIGI媽喝了好幾瓶的椰子汁，終日躲在冷氣房裡享受不能流汗的日子，GIGI也因此辛苦的幫GIGI媽連續塗了二個星期的藥膏，才終於結束這場曬傷加過敏的噩夢。
 

洗完腳等待曬鞋子，我們到活動中心內的「成功閣」吹吹風，這裡是欣賞墾丁湛藍大海及觀賞夕陽的好地方。


 
 

墾丁是個渡假勝地，每年都有不少遊客到墾丁朝聖。
曬曬太陽、吹吹海風，把煩腦憂愁寄情於大海，隨風散去。
『智者樂水，仁者樂山』，不管是山還是海，我們都深愛著那遼闊、飄渺、唯美又浪漫，深愛著大自然，靜聽天籟和親子對話。

 
 

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★原文出自：
＊可可(GIGI)的隨想世界＊
http://angela700422.pixnet.net/blog
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PS.後記
後來過敏還沒完全痊癒，去了一趟台北，又因流太多汗而變成〝毛囊炎〞了！
懷孕後的肌膚真的狀況比較多！需要更多的呵護和保養。
 
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~延伸閱讀~
GIGI對於墾丁的回憶（Link）

何妤玟和你分享如何在都市中放鬆你的身心靈

進駐時尚精品旅店取代五星級飯店
芬名酒店最著名的就是它有全港獨家的”女性專用樓層”，在這一樓層裡面只允許女性顧客訂房住房，房內有細心專為女性顧客所準備的各式用品並提供知名芳療品牌沐浴組，還有腳底按摩椅以及芳香精油薰香座，放鬆你飛行時的疲累。晚飯過後，你可以隨性步行至飯店附近的街道，灣仔街道有許多老式建築，你可以只是跟隨你的心隨意逛逛，相信會有許多意想不到的驚喜。

購物天堂中放慢腳步的一隅　香港置地文華東方酒店SPA中心
下午茶之後你可以搭一站地鐵到中環，前往香港置地文華東方酒店附設的SPA中心，它位於中環頂級購物天堂置地廣場內，這裡有完善的水療設施及按摩服務， 在名牌鼎立的購物商場內卻可以找到一個完全讓你逃離都市的所在。岩盤浴、桑拿浴、蒸氣浴、再加上一個天然精油的放鬆按摩，當你走進置地文華酒店的SPA中心，我可以十分確定，你可以全然放掉外在的喧鬧回到你單純的心。

交通便利又鬧中取靜　夢想中都市居住的完美選擇
第二天中午在芬名酒店辦理check out之後，可以搭車前往位於銅鑼灣的JIA  Boutigue  Hotel。雖然它位在在吵雜的銅鑼灣街道口卻完全沒有任何招牌，遠處看起來像是一般住家公寓般的安靜。當你要進入飯店大廳辦理住宿時，它的大門是你必須按門鈴，接待人員才會出來開門， 確認你的身分後才會讓你進入，讓你在城市中找到完全屬於自己的私密感。JIA精品旅館是法國設計師Philippe Starck在亞洲設計的第一家精品旅館，當你踏入的一剎那就會感受到家的感覺，也十分符合設計師當初建構這家旅館的藍圖。純白色的裝潢、設計精緻的家具、開放式的小廚房、大廳二十四小時無限提供各式飲品飲品免費取用、飯店全部免費無線上網等等，這些都讓你在JIA精品旅館的每個片刻都如同你在家一般的舒適自在。

瑜珈讓你在都市中排毒健身　享受香汗淋漓的極致快感
登記住宿後你可以步行五分鐘至位於香港銅鑼灣的PURE YOGA，就位在銅鑼灣時代廣場的正對面；比較起台北東區唯一的一間PURE YOGA，香港每個鬧區幾乎都可以看到PURE YOGA的招牌林立。對忙碌的都市人來說，瑜珈，的確是你放鬆身心最佳的選擇。別擔心你只是個旅客，只要帶齊你的護照證件，事先打電話洽詢課表預約，PURE YOGA會很樂意為你安排體驗課程。建議你可以在此體驗一堂排毒流汗的熱瑜珈，然後坐在時代廣場的咖啡廳休憩一會，你會感覺，即使在身處香港如此絢爛和快速的城市中，你也可以體驗到內心一絲絲的寧靜。

享受都市假期中難得提驗的大自然 健康樂活無所不在
三天兩夜的最後一天早晨起來，可以在簡單享用JIA精品旅館的自助早餐後，隨意散步至一旁的維多利亞公園，享受在都市中難得的芬多精。在維多利亞公園中的早晨，你可以見到不少人們在公園內練習太極，或沿跑步步道慢跑，或只是舒活筋骨運動一番。你可以只是安靜的在樹下休憩看書，也可以只是放空頭腦隨興走走，享受夏日的陽光、綠蔭、芬多精與片刻的寧靜。離開公園前，可以給自己幾個深呼吸和伸伸懶腰，然後慢慢步行回飯店準備辦理退房。

從銅鑼灣坐地鐵或計程車大約十五分鐘就會到香港中環的機場快線，在機場快線的路途沿路欣賞都市中少有的大自然景色，我依稀記得這次離開香港的那天下午陽光耀眼，當我進入機場回頭望向香港，這是我第一次感受到香港城市的寧靜與美。

BOX旅遊指南
香港芬名酒店　http://www.thefleming.com.hk/
香港JIA精品旅館 http://www.jiahongkong.com/JIA.html
香港置地文華東方酒店 http://www.mandarinoriental.com/landmark/
香港PURE YOGA http://www.pure-yoga.com/en/hongkong/index.php

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至從開放「生命花園」體驗以來，絲雨預約個案非常踴躍的關係，從這些前來的案主裡，出現了許多廚房、大廳、臥房、書房裡完全沒有燈光的案主，掌管財庫、主運、親密關係、文昌的房間竟然沒有燈光，也就是看不見財、不見運、不見關係、不見文昌囉!關於個人的『無明』，絲雨協助開啟與點亮，開啟的同時心靈之光也同時被啟動。

萬年暗室，一盞燈便照破，協助案主們開啟了明亮的燈光後，整個世界(廚房)也就隨之發光發熱也放亮。案主截至目前為止的所處週遭環境，關於錢財方面的人、事、物、晦暗不清的、混沌不明的狀態，透過案主自己的意願絲雨的協助下將光開啟。唯有案主自己有意願與念頭願意發光發熱發亮，案主自己先有求轉變的意念，加上絲雨的協助，自然地覺醒。

絲雨協助的過程中，會替案主開窗、點燈，當你的四周環境與現象得以明朗的時候，你的光熱便可以照亮你周圍你所能影響的人了，照亮彼此的時候也就到了，彼此間的相互關係也因此更加明白，你可以覺察到，正當這一切因為你的光而得以清明時，你對事情的洞察力與智慧自然會揚昇起來，過程中，請銘記得一件事情：祈求別人發光或施捨光來照亮你，光是一時的；絲雨協助訓練你自己學會為自己發光發熱與發亮，這一切都將因你而改變。

絲雨提供的服務之中，許多案主回饋了覺察給絲雨，的確也是絲雨協助的程序：

一、透過絲雨的引導，快速的面對自我現狀。(看到問題面對問題)
二、清除了心中的掛礙、障礙、去除無明。(點燈與開窗只是這項服務中的技術)
三、喚醒自我意念、了解自己、轉變與打開心靈視野。

當一個習慣縮在角落的案主，在開窗點亮燈後能夠開心自在的在人類隨意生活空間裡走動，不靠牆、不縮成一團，自信的笑，就值了。

當一個哭泣的臉蛋兒的案主，在絲雨語言的魔力協助之下，驚訝自己原來潛藏的另一個窗與視野的同時，眼睛散發出亮晶晶的專注眼神，靦腆的笑，就值了。

當一個恐懼害怕這個沒有那個不夠的案主，在眼見為憑的體驗後，得到釋放，留下感動的淚水，腳步輕盈的像個孩子般的跳躍著，燦爛開懷的笑，就值了。

在此回應一位案主：您的守護神象頭神，在藏傳佛教中被稱作自在天，歡喜天，聖天，是守護神；在日本，被視為夫婦圓滿之神和財神；在泰國，他叫做『象頭神財天』；而在印度教中，他是排除障礙之神，是財神，是命運之神，是學識之神，代表著智慧，象徵著吉祥和成功，是印度最具人氣之神喔!

給這些案主勇氣的嘉獎與讚許，她們為了自己，勇敢的作出了改變的決定，那你呢?協助改運、補財庫、補桃花、補好人緣與貴人、調整身體脈輪狀態…

生命花園自我療癒的旅遊景點有，生命殿堂─客廳、廚房、主臥、書房、花園總計5處。

能量交換費用：1600元/HR

每個人的進度與狀態都是獨特的，甚至特製要加強調整的主題不同，可以斟酌分批進行、挑主題進行、或是全程跑完，超過的時間以600元/30分鐘計算。

預約專線：張庭毓Rose /     0913-141-213 、  0982-775-835        

延伸閱讀：爪子的體驗分享、白衣光使者的體驗分享、

絲雨帝王月結緣活動-生命花園療癒 只剩三天

 GIGI是視覺系的，對於飲食，加點裝飾，加點小改變，就可以變的很可口美味。
肉鬆和海苔一向是GIGI的最愛，有一陣子GIGI每天吃飯都得加肉鬆，那碗飯肯定吃的又快又大口。
還好阿嬤總是提供源源不絕的〝超好吃肉鬆〞，讓寶貝孫女GIGI吃的每一口都是大大的滿足。

 今天，突然想把家裡的玉米粒和肉鬆，搬出來包小飯糰。
不過說好這次GIGI得從洗米、煮飯到包飯糰，全程參與。
第一次洗米的GIGI，感受米粒在指縫間流失的感覺，看著手勢因順時鐘方向旋轉而產生的漩渦，GIGI又在做實驗了！

 等待〝生米煮成熟飯〞的空檔，GIGI悄悄的端著玉米粒吃了起來。
老實說，玉米粒甜甜的滋味不但營養還很好吃呢！

繼上次捏迷你海苔飯糰之後，GIGI捏飯糰的能力進步了！
拿出上次在新光三越左營店買的超可愛香鬆，灑一點點在鋪平的飯上，一顆顆小飯糰就形成了。

愛吃玉米和肉鬆的GIGI，當然不能放過各種口味的嚐試啦！
 
貪心的GIGI把餡料包太多，炸開來的飯糰根本包不住，最後只好用筷子吃飯糰！

總是滿腦子新花招的GIGI爸，決定來個草莓果醬口味的飯糰。
結果。。。還是不太習慣吃甜甜的果醬飯吧！
不過聽說口感挺不錯的！佩服GIGI爸有勇於嚐鮮的勇氣！給你拍拍手喔！

吃了滿臉飯粒的GIGI，今天整整吃了四顆小飯糰。
下次，GIGI媽在準備更多餡料，讓小飯糰升級成大飯糰啦！

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★原文出自：
＊可可(GIGI)的隨想世界＊
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PS.後記
GIGI把媽媽的肉鬆飯糰偷偷吃掉，而且還被抓包的表情！
 

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~同場加映~
GIGI的早餐~
圖案模型吐司+果醬+火腿+起司



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~延伸閱讀~
「迷你海苔飯糰」真好吃！（3.2ys）
小熊與小兔的「模型飯包」（3.2ys）
親子廚房樂事

現在的人在社會上打拼，遇到鳥事的時候，能夠迅速換腦，對人生保持樂觀的人
能夠將危機變成轉機，將危機看成是一種機會
在以前，也許會被大家視為異類，在你的身邊一定開始越來越多了吧！
樂天派的個性到底是從小養成還是後天訓練呢？

你知道嗎？
當你遇到生活上的瑣碎壓力的時候
只要切換你的腦中的開關，扭轉一下你的腦
負面情緒就煙消雲散了呢！
透過不斷的練習，我們就能用輕鬆的態度來面對挑戰，而同時還能減除負面壓力與負面情緒喔！

絲雨經常運用5分中心錨當做NLP示範，這是一種快速有效體驗的技巧
首先，絲雨會請你想到一個自己想要改變自己目前所處的心情狀態
例如：每次上班遇到一些人、或是看到一些事情，就不由自主的不開心，心情毛躁
絲雨就會請他想一下這整件事情的經過，而請他冥想的同時，絲雨會將手放上他的右邊膝蓋
接著一定要進行一下中斷，聊聊待會要做的事情
絲雨再請他想一下上班時獲得榮耀晉升、感到光榮以及感到擁有成就感、滿足感的事件
請他重新冥想這一件事情的同時，絲雨會將手放上他的左邊膝蓋
完成了設立心錨之後
哈啦一下食物吧！絲雨最愛美食了！
觸發右邊膝蓋請他想起明天要遇見的人、事，那個討厭的，不開心的狀態的同時，加入左邊的膝蓋心錨支持
放掉右邊膝蓋，維持著左邊膝蓋心錨的支持，延遲個五秒中再放開
你可以迅速的覺察到他的神情變了，從皺著眉頭到眉頭鬆開，嘴角從咬牙切齒到放鬆嘴角上揚的微笑
請他覺察內心的狀態變化。『好神奇喔！中和了！』

這就是用兩種不同的心錨，加以中和、讓他在內心裡統整後，使自己的身心變得更健康。

自己能不能做呢！？
可以喔！現在就試試看吧！要按照步驟做喔！

 通常每段美好的戀曲都有一個值得回憶的景點或餐館，深深烙印在腦海裡，默默的守在內心最深處。
如果有一間店可以見證一段從戀愛到結婚生子，從年輕到年邁，內心會不會悸動？！
是的！這間「La Strada 步道咖啡館」已經見證了我們的故事將近十年，希望它可以繼續為我們守很久很久！

 繼「奢侈的幸福」－我又回來了（2.6ys），第一次帶著我們的愛情結晶—GIGI，參與了爸媽談戀愛的故事。
這天，我們也帶著朋友來這裡參與我們的過去回憶，一個私密但願意分享的見證。
但分享並不是沒有條件的，而是請朋友用攝影的老手姿態，分享對單眼相機的操作與使用。
翻爛了說明書，翻遍幾本攝影書，GIGI媽依舊搞不清楚快門、光圈、ISO感光度如何調整。
就連最基本的A、S、M是啥模式都搞不清楚，永遠只知道使用P模式和自動非閃光模式。
拍出來的照片不是偏黑偏白就是模糊，更常常拍出不是心目中想要的樣子。（當然構圖也很重要啦！）

 每每羨慕別人總是拍出清晰又感動的照片，GIGI媽慚愧自己拿著單眼相機當傻瓜相機一樣使用。
思考著要加入攝影教學課程，找專業的老師學習，卻老是抽不出時間跟著大家出團外拍。
是GIGI媽真的太蠢，還是書上說的不清楚，GIGI媽就這麼被一台單眼相機給打敗了！

今天，GIGI媽請教了玩單眼數年的朋友—阿改，在阿改老師幾個簡單的教學中，GIGI媽終於從傻瓜升級到普通生了！
GIGI媽只有一句感想：單眼書買一堆~不如專家教一次~
姑且不論GIGI媽的構圖功力，至少已經學會快門、光圈、ISO感光度、對焦，以及A、S、M模式的使用方式。

當然，攝影老手的經驗，是不可能在短短的三言兩語裡就可以傳承。
還是得靠GIGI媽繼續不斷的練習與精進。經驗是無可複製的。

這天，GIGI一家人不是來回憶愛情故事，而是帶著拜師學藝的認真謹慎心情。
GIGI媽很努力的拍了不少照片，希望阿改老師不會嫌棄GIGI媽這個蠢學生學習速度太慢啦！




(父女倆在研究糖的沉澱與溶解~)

這間位於高雄市中正路上，大統和平店斜對面的「La Strada 步道咖啡館」依然吸引著老客人不斷重溫回憶。
如果要找一間氣氛佳且不受打擾的約會地點，這間咖啡店絕對是最佳選擇。
GIGI家還沒有在這間店用過餐，或許下次，將會帶著〝一家四口〞來這裡細細品嚐餐點。

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★原文出自：
＊可可(GIGI)的隨想世界＊
http://angela700422.pixnet.net/blog
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台式料理好味道～豐盛食堂
電話：02-2396-1133
地點：台北市麗水街1-3號

不評價好吃與否，因個人口味有異，”獅只”說：
服務品質—熱情親切 態度極佳
用餐環境—古樸風格 懷舊氣氛
消費價位–兩人吃飽 數百搞定
創意發揮—台式菜色 著重口味

 

更多獅子王文章，請上不可獅議-獅子王部落格 
MSN及FACEBOOK帳號 rice0804@hotmail.com

[七夕‧感情線上.情人節電子賀卡]

[設計理念]：

今年七夕情人節卡片，承襲一貫我喜歡的中國藝術風格！

背景部份主要是採用國畫畫紙的效果，原先用色上，比較偏向一般常見的國畫背景，比較是灰暗、黃斑的顏色，但由於考量情人節是一個比較浪漫、感性的節日，再色調上做了調亮的改變，讓整體卡片的色調不至於太過灰暗。

此外背景還採用「潑墨」的方式，以粉紅色系襯托出情人節的感覺，在這邊有使用一些花朵、花邊來作裝飾，使得原先潑墨的形式有了不同的活潑、鮮明元素。

最後則是以一條「感情線、月老紅線」的概念，將遠在兩端的鳳凰（不是鴛鴦喔～）相繫於一線(這當然也是取自七夕喜鵲的故事概念)，希望有情人能讓永遠相繫在一起！

終於今年七夕情人節卡片，有了些風格上的改變，一改「2008 七夕情人節卡片」、「2009 七夕情人節卡片」的中國剪紙風格，希望今年的七夕情人節卡片，大家會喜歡。

最後謹祝大家不管有沒有情人，都有一個快樂的情人節！

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[Andyliu.Design]::樂活.心靈.設計
自然的心情、自然的態度，讓我們一起品味生活！

劉宗儒(Liu Tsung Ju, Andy)
專長：多媒體設計、網路行銷
Web/Blog: http://andyliudesign.idv.tw
MSN/Email : andyliu.design@gmail.com
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推薦聆聽：螢火蟲過來／選自《誰在山上唱歌》專輯

從電視上密集播放的廣告中，很多人第一次認識了馬彼得校長。馬校長在位於南投的東埔小學裡，有一個合唱團，每次比賽都會獲獎。2009年導演楊智麟將他們的故事拍攝成紀錄片《唱歌吧！》，讓大家看見這群熱愛唱歌的原住民小孩。那年年金曲獎傳統暨音樂類「評審團獎」頒給了演唱《唱歌吧！》專輯的東埔國小合唱團。

東埔國小位於南投縣信義鄉的東埔部落，當地的居民有百分之九十以上都是布農族的原住民，部落的環境相當優美，但當地的小孩每天都要走三十分鐘的路程去上學，從部落的一頭走到另一端，漫長的路途上不僅沒有公車，甚至看不見柏油路。

2005年馬彼得來到東埔國小就任校長，第一件事就是組織合唱團。「我想透過演唱我們自己布農族的歌，體驗自己的文化，同時建立小孩的自信心，提供他們走出部落的平台。」馬校長本身也是布農族，1993年開始接觸兒童合唱並投入指導，憑著對教育的執著，對文化的使命感及對音樂的敏感性，獨特的見解與作法，不僅將原住民歌謠重新詮釋編曲發揚，同時在合唱指導上有卓越的成績。東埔國小是馬彼得創立的第三個合唱團，每到一個學校當校長，就創立一個合唱團。

馬彼得本來學的是體育，成為校長後，希望能夠有個活動給原住民兒童發揮的空間。「體育受制於人數，而且只有比賽一途，合唱團不限於人數，比賽之餘還可演出。」全校三到六年級的小朋友都有資格參加合唱團。馬彼得校長說，很多人都會覺得原住民天生好歌喉，參加比賽都能拿到第一名。這樣的說法，完全否定這群小孩的努力。原住民不是都會唱歌，布農族也不是天生會唱八部合音，也是需要練習的。部落的小孩，資源相較城市小孩匱乏很多，學習得更努力，「他們大部份沒有音樂底子，不會彈鋼琴，也不會看五線譜，完全從零開始。」

他曾在2001年率久美國小布農兒童合唱團赴新加坡參加亞太地區合唱節演出，2005年率新鄉國小布農兒童合唱團參加世界童生合唱演出，東埔國小布農兒童合唱團也在2007年赴泰國演唱。透過馬校長，合唱團真的從部落走了出去，與國際接軌。

【編輯小札】：布農族素以歌謠取勝，居住環境影響，塑造了布農族內斂、合群的民族性格，間椄影響布農族的音樂風格─重和聲輕旋律，是台灣原住民族群中唯一隻唱歌不跳舞的 族群，特殊的音樂結構及歌唱技巧是台灣原住民族群中少見；國際民族音樂學界著名的Pasibutbut「祈禱小米豐收歌」即為布農族歌謠代表。

贊助原聲http://voxnativa.org/

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